S a többi...

A tartós, helyenként, 40 Celsius-fokot megközelítő hőség fokozottan megterheli a szervezetet, ezért kiemelt a folyamatos folyadékpótlás. Továbbra is a víz fogyasztása javasolt, miközben ajánlott kerülni az alkohol-, a koffein- és a magas cukortartalmú italokat.

A rosszullétek megelőzése érdekében, lehetőség szerint senki se tartózkodjon a tűző napon 11 és 16 óra között, és kerüljék a megerőltető fizikai munkát ebben az időszakban.

A munkáltatókat arra kérték, hogy biztosítsanak elegendő ivóvizet, rendszeres pihenőidőt, és árnyékos vagy hűvös pihenőhelyet a szabadtéren dolgozóknak. Amennyiben lehetséges, a munkavégzést a reggeli vagy a késő délutáni órákra szervezzék át. Rosszullét esetén, haladéktalanul szakítsák meg a munkát.

Az extrém hőség idején, lehetőség szerint mindenki tartózkodjon árnyékos, hűvös helyen, és gondoskodjon otthona megfelelő árnyékolásáról, szellőztetéséről.

A katasztrófavédelem weboldalán elérhető azoknak a légkondicionált helyiségeknek a listája, amelyeket bárki igénybe vehet.

A hatóságok arra kérnek mindenkit, hogy fordítsanak kiemelt figyelmet az idősekre, a krónikus betegekre és az egyedül élőkre. Érdemes naponta felhívni vagy meglátogatni őket, meggyőződni arról, hogy elegendő folyadékot fogyasztanak, és megfelelően hűtik lakásukat. A tűzoltókat a hőségriasztás június 20-i kezdete óta, már több, mint kétszáz olyan egyedül élő idős emberhez hívták, aki nem adott magáról életjelet.

Senki ne hagyjon gyermeket, idős embert és háziállatot parkoló gépjárműben, még egyetlen percre sem. Ha valaki autóban hagyott gyermeket vagy állatot észlel, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot.

Június 20-a óta, több, mint százhúsz alkalommal hívták a tűzoltókat szén-monoxiddal összefüggő esetek miatt. A melegben a kémények huzathatása csökkenhet, a kéményben légdugó alakulhat ki, emiatt a nyílt égésterű vízmelegítőknél szén-monoxid keletkezik. Még nyáron is használjunk ezek környezetében szén-monoxid-érzékelőt.

Országszerte tűzgyújtási tilalom van, ami erdőkre és kétszáz méteres körzetükre vonatkozik. A növényzet mindenhol száraz, a legkisebb hőforrástól meggyulladhat, ezért a hőségriasztás ideje alatt fokozott figyelmet kértek, különösen a mezőgazdasági betakarításoknál, a hő- és szikrahatással járó munkavégzéseknél.

A hőségriasztásról és az más veszélyjelzésekről szóló információk a katasztrófavédelem VÉSZ alkalmazásán keresztül elérhetők. (Forrás: MTI)

Kép1: A HungaroMet figyelmeztető előrejelzése magas középhőmérséklet miatt, 2026. június 30-án. Térkép: HungaroMet

Kép2: A HungaroMet figyelmeztető előrejelzése zivatar miatt, 2026. június 30-án. Térkép: HungaroMet