S a többi...

A hatóságok ismételten arra kérnek mindenkit, hogy a nagy melegben fokozottan figyeljenek önmagunkra és egymásra. Hőség idején különösen szükséges a rendszeres folyadékfogyasztás. A folyadékpótlásnak nem a szomjúságérzethez kell igazodni, hanem megelőző jellegűnek lenni. Az alkohol-, a koffein- és a magas cukortartalmú italok növelik a kiszáradás kockázatát, ezeket célszerű mellőzni.

A katasztrófavédelem és az NNGYK javasolja, hogy a szabadtéri programok - fesztiválok, sportesemények vagy strandolás - során készüljünk fel tudatosan a kánikulára. A legmelegebb órákban kerüljük a tűző napot, húzódjunk árnyékba vagy hűtött helyiségbe. Viseljünk világos színű, jól szellőző ruházatot, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, használjunk magas faktorszámú fényvédő készítményt és ajakápolót.

Vízparti pihenéskor, felhevült testtel soha ne ugorjunk vízbe, hanem lassan, fokozatosan hűtsük le szervezetünket. A nagy melegben, kialakulhatnak lokális zivatarok, ezért mindenki figyelje a viharjelzéseket. A Balatonon, összesen 54 viharjelzőlámpának köszönhetően, adott pontról legalább hármat lehet látni. A Velencei-tónál 4, a Tisza-tónál 5, a Fertő-tónál 11 viharjelzőlámpa található.

A gyermekeket, házi kedvenceket soha, egyetlen percre se hagyjuk a parkoló autóban. Ha bárki ilyet tapasztal, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot.

Több vármegyében, tűzgyújtási tilalom van érvényben, amely az erdőkre és kétszáz méteres körzetükre vonatkozik.

A hőségriasztás friss információi elérhetők a katasztrófavédelem ingyenesen letölthető, VÉSZ applikációján keresztül is. (Forrás: MTI)

Kép: A következő napokban is tartósan extrém melegre kell számítani, amely fizikailag és mentálisan megterheli a szervezetet. Kép: DepositPhotos